(준비물) : 제기, 제기판,

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 10점 이하)
B그룹:거동이 가능하시나 부분 도움으로 진행이 가능함. (ADL 점수 11점 이상 )


1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램 실로 안전하게 모셔온다.

2. 신체 기능에 따라 두 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.

3. 어르신들께 제기를 차 본 기억을 회상하여 말해보도록 한다.
프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기 위해
시범을 보여드린 후 제기를 나눠 드린다.

4. 줄이 달긴 제기를 왼발, 오른발 손으로 차보도록 한다.
옆사람과 제기를 발로 차서 주고 받기 활동을 한다.
운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체 활동이 되지 않도록 보조 해드린다.

5. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실
때는 별도의 도움을 드린다.

(준비물) : 제기, 제기판,

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 10점 이하)
B그룹:거동이 가능하시나 부분 도움으로 진행이 가능함. (ADL 점수 11점 이상 )


1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 층 프로그램 실로 안전하게 모셔온다.

2. 신체 기능에 따라 두 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.

3. 어르신들께 제기를 차 본 기억을 회상하여 말해보도록 한다.
프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기 위해
시범을 보여드린 후 제기를 나눠 드린다.

4. 줄이 달긴 제기를 왼발, 오른발 손으로 차보도록 한다.
옆사람과 제기를 발로 차서 주고 받기 활동을 한다.
운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체 활동이 되지 않도록 보조 해드린다.

5. 어르신들이 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실
때는 별도의 도움을 드린다.