(준비물) 공, 골대

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 10점 이하)
B그룹: 거동이 가능하시나 부분 도움으로 진행이 가능함.(ADL 점수 11점 이상)

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 프로그램 실로 안전하게 모셔온다.

2. 신체 기능에 따라 두 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.

3. 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기 위해 시범을 보여드린 후 팀 당 한 분씩 어르신을 앞으로 모신다.

4. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체 활동이 되지 않도록 보조해드린다.

5. 어르신들께서 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실 때는 별도의 도움을 드린다.

(준비물) 공, 골대

A그룹: 거동이 가능하시고 보조의 도움 없이 진행이 가능함.(ADL 점수 10점 이하)
B그룹: 거동이 가능하시나 부분 도움으로 진행이 가능함.(ADL 점수 11점 이상)

1. 프로그램에 참여가 가능한 어르신들을 프로그램 실로 안전하게 모셔온다.

2. 신체 기능에 따라 두 그룹으로 나누어 자리를 배치한다.

3. 프로그램의 방법과 요령 등을 설명하고 어르신들의 이해를 돕기 위해 시범을 보여드린 후 팀 당 한 분씩 어르신을 앞으로 모신다.

4. 운동의 효과를 끌어 올리되 부상에 주의하고 무리한 신체 활동이 되지 않도록 보조해드린다.

5. 어르신들께서 최대한 자율적으로 프로그램에 참여하실 수 있도록 하되 도움을 필요로 하실 때는 별도의 도움을 드린다.